Les experts recommandent de boire un et demi à deux litres d’eau par jour : cela maintient votre peau hydratée.
Boire de un et demi à deux litres d'eau par jour contribue à maintenir votre peau hydratée. Mais ce n'est pas suffisant, surtout si vous avez une peau sèche. En plus de garder votre peau hydratée de l'intérieur, il est important qu’elle reste souple. Votre peau contient normalement 20% du liquide de votre corps. Une peau sèche signifie qu’elle contient moins de liquide, et c'est pourquoi elle semble terne et fade. De plus, bien que vous ne puissiez pas le voir, la sécheresse affaiblit également la couche protectrice de votre peau et cause la perte en eau par évaporation et entraîne une perte en eau par une évaporation plus importante.
