Notre peau a besoin d’acides gras. Par exemple, le manque d’oméga 6, contenu dans certains poissons ou huiles végétales, peut rendre votre peau plus sèche et plus rugueuse. Sans ces acides gras essentiels, la peau perd de son élasticité, elle est plus craquée et moins protégée. Une alimentation saine qui inclut ces acides gras est essentielle afin d´éviter d’avoir une peau sèche.
