L'importance de garder sa flore cutanée saine

Il se passe beaucoup de choses à la surface de la peau dont vous n’avez peut-être pas conscience... jusqu’à présent. Tout au long de notre vie, sans que nous nous en rendions compte, des communautés de flore cutanée normale (bactéries, champignons, acariens et virus, collectivement appelés microbiome cutané) vivent pleinement leur vie sur notre peau. Ces micro-organismes résidents entretiennent une relation complexe avec notre système immunitaire, contribuant à la santé de notre peau, mais également de notre corps tout entier. Continuez à lire cet article pour en savoir plus sur la flore cutanée, sur la manière de la maintenir en bonne santé et sur les soins du microbiome.
 

Rôle de la flore cutanée sur la peau humaine

Saviez-vous qu’il y a environ 10 fois plus de cellules microbiennes que de cellules humaines dans le corps humain ? Le microbiome cutané abrite à lui seul environ 10 milliards de bactéries de flore cutanée. Chacun d’entre nous possède un microbiome cutané tout à fait unique, déterminé très tôt dans notre vie par des facteurs tels que notre ADN, la flore cutanée à laquelle nous avons été exposés à la naissance, le lait maternel, l’environnement et d’autres facteurs. C’est pourquoi nous possédons tous un microbiome cutané particulièrement adapté pour collaborer avec notre propre système immunitaire : c’est un peu notre garde du corps personnel contre les maladies.

Notre peau abrite des communautés de microbiomes humains qui ont évolué pour vivre dans les différents environnements que l’on trouve sur les différentes parties du corps. Il existe trois principaux environnements du microbiome :

1. Sébacé, c’est-à-dire les zones grasses comme le visage

2. Les zones humides, comme les aisselles 

3. Les zones sèches, comme les bras et les jambes

Chacune de ces zones possède une flore cutanée adaptée à son environnement. Par exemple, les cils abritent l’acarien Demodex à huit pattes. Cet acarien contribue grandement à la santé des paupières en nettoyant les cellules mortes et l’excès de sébum, entre autres. Et oui, nous en avons tous ! 

Notre peau est notre première ligne de défense contre l’environnement et notre flore cutanée joue un rôle vital en empêchant les micro-organismes nocifs présents sur la peau humaine de pénétrer et de coloniser la peau. Pour ce faire, elle entre en compétition avec les micro-organismes nocifs pour les nutriments, ce qui contribue à maintenir un pH légèrement acide. Ce pH permet aux bonnes bactéries présentes sur la peau humaine de se développer, ce qui contribue à prévenir des problèmes tels que les infections cutanées. Le microbiome cutané étant important, nous allons voir comment maintenir une flore cutanée saine.
 

Maintenir une bonne flore cutanée

Comme tout bon jardinier le sait, pour faire pousser des plantes en bonne santé, il faut leur apporter le bon équilibre entre l’eau, la lumière du soleil et les nutriments. Il en va de même pour la santé de la flore cutanée. En général, le maintien d’un mode de vie sain et équilibré, avec une bonne alimentation, une bonne hydratation et une bonne hygiène corporelle, contribue à préserver la santé de la flore cutanée. Il existe également d’autres moyens de nourrir le microbiote cutané, comme l’utilisation de produits de soins de la peau probiotiques, prébiotiques et postbiotiques. Analysons ces produits. 

Probiotiques

Les probiotiques contiennent des micro-organismes vivants, comme ceux présents sur la peau ou dans l’intestin, qui peuvent contribuer à maintenir l’équilibre bénéfique du microbiome intestinal et cutané. Cela peut aider tous les organismes à travailler en harmonie.

Prébiotiques

La flore cutanée a besoin d’être nourrie. C’est là que les prébiotiques peuvent être utiles. Ils agissent comme un engrais pour les bonnes bactéries de la peau et peuvent les aider à se développer et à croître. 

Postbiotiques

Les postbiotiques sont essentiellement les ingrédients sécrétés par la flore cutanée sur la peau. Même si les micro-organismes présents sur la peau humaine n’en ont pas besoin, ils peuvent avoir des effets bénéfiques pour la peau.
 

Découvrez les produits Sanex qui aident à protéger la flore cutanée

Chez Sanex, nous créons des produits qui permettent de préserver la santé de la peau. Nous sélectionnons soigneusement les ingrédients et notre équipe de chercheurs travaille sans relâche pour formuler des produits qui nourrissent et hydratent. Notre gamme Natural Prebiotic a été spécialement formulée pour prendre soin du microbiome cutané afin de le protéger et de l’équilibrer. Jetez un coup d’œil à certains de nos produits et découvrez leurs bienfaits :

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