Quand et comment adapter les soins de la peau à chaque saison ?

Pourquoi est-il important d’adapter les soins de la peau à la saison ?

Chaque saison peut avoir un impact différent sur la peau en raison des variations d’humidité, de température et d’exposition aux UV. Pendant les mois les plus froids, le faible taux d’humidité peut entraîner une sécheresse et une desquamation, tandis qu’un environnement chaud et humide en été peut augmenter la production de sébum, entraînant une peau plus brillante ou des éruptions cutanées. En comprenant les effets que les saisons peuvent avoir sur la peau, il est possible d’adapter sa routine de soins afin de contrôler efficacement ces changements.

 

Signes qu’il est temps d’adapter votre routine de soins de la peau

Comme notre peau change avec l’âge, une seule routine ne peut pas convenir toute la vie. Si vous constatez des changements notables au niveau de votre peau sans savoir pourquoi, ceci est probablement le signe qu’il est temps de modifier les produits de soin que vous utilisez pour votre peau afin de répondre à ses besoins actuels. Quelques changements à surveiller :

• Votre peau est nettement plus sèche
• Votre peau est nettement plus grasse
• Vous présentez davantage d’éruptions cutanées
• Vous remarquez une rougeur, une décoloration ou une pigmentation
• Vous ressentez une irritation ou des picotements lorsque vous utilisez vos produits actuels

Votre peau peut également changer en réponse à des facteurs saisonniers tels que le froid en automne/hiver et une plus grande exposition au soleil au printemps/été.

 

Conseils de soins de la peau pour chaque saison

Voici quelques conseils de soins de la peau que vous pouvez essayer pour chaque saison. Gardez à l’esprit les besoins individuels de votre peau lorsque vous effectuez des changements et essayez les produits dont vous savez qu’ils vous seront bénéfiques :

 

Soins de la peau au printemps

Au printemps, le temps peut être imprévisible, mais les jours rallongent, ce qui signifie une plus grande exposition aux UV :

• Utilisez un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes et donner un coup d’éclat à votre teint.
• Comme le soleil va être plus fort et plus brillant, veillez à utiliser au moins un SPF30 tous les jours.
• Utilisez des sérums ou des crèmes de douche riches en vitamines C et E. Ces vitamines contiennent des antioxydants et peuvent contribuer à protéger votre peau des bactéries et des dommages causés par l’environnement.
• Les produits de soin de la peau de printemps doivent être appliqués en couches sur le visage et le corps afin que la peau reste nourrie et hydratée.

Ingrédients à privilégier : hydratants légers, niacinamide, vitamine C.

 

Soins de la peau en été

Il est important de modifier vos soins de la peau en été, car les températures élevées et l’exposition aux UV rendent la peau plus grasse et plus sujette aux éruptions cutanées :

• Utilisez un SPF sur toute la peau exposée, tous les jours.
• Passez à une crème hydratante plus légère pendant la journée afin de permettre à votre peau de respirer.
• Choisissez des produits de soin contenant des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique.
• En été, les soins de la peau doivent viser à vous protéger du soleil autant que possible et à éviter une trop grande exposition aux UV.

Ingrédients à privilégier : SPF50, produits sans huile.

 

Soins de la peau en automne

Pendant cette saison, les températures commencent à baisser et la peau peut commencer à se dessécher :

• Ajoutez davantage de produits hydratants à votre routine de soins de la peau. Par exemple, la crème de douche Sanex Skin Therapy à l’acide hyaluronique soulage la sécheresse et réduit les démangeaisons* de la peau qui peuvent survenir lors des changements de saison.
• Hydratez la peau délicate de vos lèvres avec un baume à lèvres.
• Utilisez des ingrédients plus actifs comme le rétinol lorsque l’exposition au soleil est moindre, car ces produits peuvent rendre la peau plus sensible aux dommages causés par le soleil.
• Utilisez des produits plus nourrissants pour le corps, comme une crème de douche, des huiles ou des baumes pour le corps.

Ingrédients à privilégier : rétinol, peptides, antioxydants.

 

Soins de la peau en hiver

Votre peau aura besoin de plus d’hydratation en raison des températures froides et du chauffage central qui assèchent la peau :

• En hiver, les soins consistent à hydrater la peau du visage et du corps avec des crèmes nourrissantes et hydratantes.
• Portez des vêtements de protection contre le froid, tels que bonnets, écharpes et gants.
• Évitez les douches trop chaudes qui risquent d’assécher davantage votre peau.
• Continuez à appliquer du SPF sur votre visage, même en hiver !

Ingrédients à privilégier : acide hyaluronique, céramides, beurre de karité.

 

Erreurs courantes à éviter en matière de soins de la peau

Votre routine de soins doit être simple et adaptée à votre type de peau, mais vous devez éviter certaines erreurs courantes :

• N’essayez pas trop de nouveaux produits en même temps. Introduisez les nouveaux produits dans votre routine un par un afin de voir comment votre peau réagit à chacun d’entre eux.
• Ne pas appliquer de SPF tous les jours. Le SPF est très important pour la peau, car les dommages causés par le soleil constituent l’une des principales causes du vieillissement de la peau. Appliquez au moins un SPF30 sur votre visage tous les jours, même par temps nuageux.
• Exfoliation excessive. Les exfoliants sont parfaits pour lisser la peau et éliminer les cellules mortes. Toutefois, n’en abusez pas, car votre peau risque de devenir rouge et irritée.
• Appliquer les produits dans le mauvais ordre. L’un des aspects les plus déroutants des soins de la peau est de savoir dans quel ordre appliquer les produits. Suivez ce guide : nettoyant, tonique, sérums, crème hydratante, SPF.
• Manque de régularité. De nombreuses personnes cessent d’utiliser leurs produits de soin de la peau lorsqu’elles ne constatent pas de résultats immédiats. Toutefois, la plupart des produits de soin sont bénéfiques pour la peau lorsqu’ils sont utilisés à long terme et amélioreront progressivement votre peau.