Pourquoi mon corps me démange-t-il après la douche ?

Il est assez courant de ressentir des démangeaisons après avoir pris une douche ou un bain. Il existe un certain nombre de causes communes à ce phénomène, dont la plupart peuvent être facilement résolues. Dans cet article, nous examinerons les causes courantes des démangeaisons après une douche et la manière de s’en débarrasser.

 

Causes courantes des démangeaisons après la douche

La peau sèche, la peau sensible et les sensibilités ou allergies au savon sont de loin les causes les plus courantes des démangeaisons après la douche.

Peau sèche

La peau sèche est une affection courante qui peut être causée par les conditions météorologiques, comme l’air sec en hiver, l’âge (en vieillissant, la peau se dessèche), une douche ou un bain trop chaud(e), et certaines substances chimiques présentes dans certains savons et gels. Certaines affections médicales peuvent également être à l’origine d’une peau sèche et de démangeaisons. Nous y reviendrons plus loin dans cet article.

Savon et sensibilités cutanées

Les sensibilités au savon peuvent aller d’une simple irritation de la peau à une réaction allergique se traduisant par une éruption cutanée rouge et des démangeaisons. S’il s’agit d’une simple irritation, les démangeaisons disparaissent rapidement d’elles-mêmes. En revanche, s’il s’agit d’une réaction allergique à un ingrédient, les symptômes suivants peuvent être observés : 

• Démangeaisons accompagnées d’une éruption cutanée
• Desquamation ou peau qui pèle
• Œdème du visage
• Irritation des yeux, du nez et de la bouche

Comment se débarrasser des démangeaisons après la douche ?

Si vous ne présentez pas d’affection sous-jacente, la première chose à faire est d’examiner attentivement les produits nettoyants que vous utilisez actuellement.  Si votre peau est sèche ou sensible, recherchez des savons, des gels douche ou des crèmes de douche spécifiquement formulés pour les peaux sèches et sensibles. Vérifiez également que les ingrédients ne sont pas à l’origine d’irritations ou d’allergies. Par exemple, évitez les produits contenant des parabènes et des sulfates, connus pour provoquer des irritations cutanées chez certaines personnes.

Quel est le meilleur gel douche pour les peaux sensibles et sujettes aux démangeaisons ?

Nous proposons une gamme de produits nettoyants doux spécialement formulés pour les peaux sèches et sensibles, qui respectent et préservent le fonctionnement naturel de la peau. Le Gel douche peau sèche Sanex Zero% est le gel douche idéal pour les peaux sujettes aux démangeaisons car il a été formulé avec des agents hydratants d’origine naturelle et est sans sulfates, colorants ou savon pour nettoyer en douceur et réduire le risque de démangeaisons. Un autre gel douche contre les démangeaisons est le Gel douche hydratant Sanex Natural Prebiotic, qui contient une formule avancée pour hydrater la peau et éviter les démangeaisons. Il contient une formule avancée qui nourrit les bonnes bactéries de la peau et cible les mauvaises.

Test épicutané

Si vous souhaitez savoir si l’un des produits de nettoyage ou de soin que vous utilisez est à l’origine de vos démangeaisons, vous pouvez effectuer un test épicutané chez vous. Il suffit d’appliquer un produit sur une petite partie de la peau et de le laisser agir pendant quelques minutes. Si votre peau réagit, vous savez que vous êtes sensible à un ou plusieurs ingrédients du produit. Pour être certain(e), vous pouvez faire ce test pendant quelques jours. Vous découvrirez rapidement si le produit vous convient, à vous et à votre peau. Si vous êtes particulièrement inquiet(-ète) et souhaitez une évaluation plus approfondie et plus précise, vous pouvez demander à votre médecin généraliste d’effectuer une intradermoréaction ou un test épicutané.

Les douches chaudes peuvent-elles provoquer des démangeaisons ?

Oui, les douches et les bains chauds peuvent provoquer des démangeaisons si l’eau est trop chaude. Des taches peuvent apparaître sur la peau après la douche, mais elles ne provoquent pas de démangeaisons. L’eau trop chaude peut réduire l’humidité et les huiles naturelles du corps.

Une fois la douche ou le bain terminé, séchez-vous en tapotant (plutôt qu’en frottant). Voici une autre cause assez courante de démangeaisons : la lessive en poudre/liquide ou l’assouplissant utilisé pour faire la lessive peut être à l’origine de l’irritation cutanée. Les sensibilités ou allergies cutanées à ces détergents peuvent se développer après une exposition répétée et pas nécessairement après la première utilisation des produits. Si vous pensez que vous êtes concerné(e), recherchez des détergents sans parfum et sans colorant ou essayez de fabriquer vos propres détergents.

Meilleure lotion pour les démangeaisons après la douche

Enfin, appliquez une crème hydratante douce. Évitez les produits très parfumés car les ingrédients parfumés sont une autre cause fréquente d’irritation. Si vous utilisez des déodorants, optez pour un produit formulé pour les peaux sensibles, comme le déodorant bille Sanex Zéro% Sensitive 24h.

Remèdes maison pour se débarrasser des démangeaisons après la douche

Outre les suggestions présentées jusqu’à présent, il existe un certain nombre de remèdes maison supplémentaires que vous pouvez utiliser pour soulager les démangeaisons. Vous serez heureux(-se) d’apprendre que nombre d’entre eux se trouvent dans votre cuisine. Ils sont sûrs (s’ils sont appliqués de manière responsable), économiques et faciles à appliquer.

Bicarbonate de soude : le bicarbonate de soude est un merveilleux remède pour de nombreux problèmes de peau, notamment les démangeaisons, grâce à sa propriété anti-inflammatoire calmante. Il devrait être présent dans toutes les cuisines, salles de bains et armoires à pharmacie. Pour un bain apaisant, il suffit d’ajouter une demi-tasse de bicarbonate de soude. Pour une application locale, ajoutez 2 cuillerées à soupe de bicarbonate de soude à une quantité d’eau suffisante pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur la zone affectée et laissez agir pendant 15 minutes environ. Répétez l’opération si nécessaire.

Vinaigre de cidre de pomme : voici un autre bon vieux remède universel que chaque foyer devrait avoir. Il est particulièrement efficace contre les démangeaisons car il soulage l’inflammation. Vous pouvez boire une ou deux cuillerées de vinaigre de cidre de pomme par jour ou en ajouter une ou deux tasses à votre bain. Il peut également être utilisé en application locale en diluant un peu de vinaigre de cidre de pomme dans un bol d’eau chaude et en tamponnant la zone affectée plusieurs fois par jour.

Aloe vera : grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, l’aloe vera est l’un des meilleurs remèdes naturels pour traiter de nombreux problèmes de peau, notamment les démangeaisons. Il suffit de prendre une feuille d’aloe, de la couper et d’appliquer le gel directement sur la peau. Vous devriez immédiatement ressentir son effet apaisant.

Flocons d’avoine : les flocons d’avoine sont un autre remède naturel et sûr souvent recommandé pour traiter certaines éruptions cutanées, les démangeaisons et d’autres problèmes de peau. Leur action est due à leurs propriétés anti-inflammatoires. La meilleure façon d’utiliser ce remède est d’ajouter deux tasses de flocons d’avoine au bain et, pour plus d’efficacité, il est également possible d’ajouter une tasse de bicarbonate de soude.

Gingembre : le gingembre est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Râpez du gingembre frais et pressez-en le jus. Ajoutez-y 1 ou 2 cuillerées à café de miel et buvez le mélange. Vous pouvez également l’appliquer localement sur la peau en pelant du gingembre frais et en l’appliquant directement sur la zone de démangeaisons.

Curcuma : le curcuma a de puissantes propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-histaminiques qui sont idéales pour traiter les démangeaisons. Ajoutez une cuillerée à café de curcuma en poudre à un verre de lait chaud, ou ajoutez-en une cuillerée à café à votre jus, smoothie ou repas préféré. Vous pouvez également créer une pâte et l’appliquer localement en ajoutant une petite quantité d’eau à une ou deux cuillerées de curcuma en poudre.

Camomille : nous connaissons tous les merveilleuses propriétés apaisantes de la camomille, et elle est tout aussi efficace pour soulager les démangeaisons. Préparez une tasse d’infusion de camomille comme d’habitude et appliquez-la simplement sur la zone affectée à l’aide d’un coton. Vous pouvez également ajouter une infusion de camomille à votre bain et vous prélassez un long moment dans cette eau apaisante.

Hamamélis : l’hamamélis est connu pour son efficacité à réduire l’inflammation. L’hamamélis peut être appliqué localement sur la zone affectée, sous forme d’eau d’hamamélis ou de crème.

Miel : un autre remède miracle de la nature. Le miel est antifongique, antibactérien, antiviral et anti-inflammatoire, et peut être appliqué directement sur la peau. Avant de vous coucher le soir, appliquez une fine couche de miel sur la zone affectée. Recouvrez cette zone d’une gaze ou d’un pansement. Le matin, retirez le pansement et nettoyez la zone.

Huiles essentielles : les huiles essentielles suivantes contiennent des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent être efficaces pour traiter les démangeaisons : huile essentielle de camomille, huile essentielle d’eucalyptus et huile essentielle d’arbre à thé. En fonction de votre type de peau, certaines huiles essentielles peuvent provoquer des allergies cutanées. Il est donc conseillé de d’abord tester l’huile sur une petite zone de peau.

Autres affections pouvant provoquer des démangeaisons après la douche

Nous avons mentionné plus haut dans cet article que certaines affections peuvent provoquer des démangeaisons après une douche ou un bain. Parmi les affections courantes pouvant provoquer des démangeaisons après la douche, il en existe une qui est relativement fréquente : l’urticaire cholinergique.

Urticaire cholinergique

L’urticaire cholinergique est une forme d’urticaire assez courante. L’éruption cutanée apparaît sous forme de boutons qui démangent après une augmentation de la température (douches chaudes, bains chauds, exercice physique ou aliments épicés). L’éruption dure généralement entre 15 et 30 minutes. Elle peut être traitée avec des antihistaminiques ou un certain nombre de remèdes maison naturels.

Par ailleurs, il existe des maladies beaucoup plus rares qui peuvent provoquer des démangeaisons après une douche ou un bain. Si vous présentez une éruption cutanée persistante ou des démangeaisons persistantes, consultez votre médecin généraliste ou un professionnel de santé.